입술은 외부에 노출이 되어 있기 때문에 쉽게 건조해 지고 갈라지는 증상이 발생한다. 마른 입술은 생기가 없어보여 외관상 좋지 않은 인상을 주기도 한다. 하지만 우리는 그저 날씨 때문이라고 생각하고 지나가곤 하는데, 입술이 마르는 이유는 다양하다. 그래서 입술이 마르는 이유 원인 해결방법에 대해 알아보자.
요즘 날씨가 춥고 건조해서 그런지 자꾸 입술이 건조해지고 마르는 현상이 반복되는 듯 하다. 원래 부터 계절이 바뀌거나 건조해 지면 입술이 마를 수도 있지만, 물도 자주 마시고 특별한 이유가 없이 입술이 마르거나 입안이 건조해 진다면 자신의 건강상태를 의심해 봐야 할 듯 하다.
입술이 마르는 이유
1. 날씨의 영향
입술이 마르는 원인 중 가장 흔하고 대부분이 이 날씨 때문이라고 생각한다. 추운 겨울철에는 지질이 원활하게 분비가 되지 않아 피부 탄력을 유지 하기가 힘는데, 입술은 피지선이 없어 특히 더 건조해 질 수가 있다.
2. 스트레스
스트레스는 만병의 근원이라고 한다. 또한 스트레스가 입술이 마르는 이유가 될 수 있다. 스트레스로 인해 수면이 부족할 경우 입술이 마르는 원인이 될 수 있다.
3. 위장기능 저하
입술은 위장의 건강과 밀접한 관련이 있다. 그래서 입술에 문제가 생기면 위장의 기능이 약해졌는지 한번 의심해 봐야 한다. 위장 기능 약화로 위장에 염증이 있거나 소화가 잘 되지 않으면 위산이 역류하는 경우가 있는데, 이 위산이 식도에 자극을 줘서 염증이 유발 될 수가 있다 이 염증으로 인해 입이 건조해 질 수도 있다.
4. 관절질환(쇼그렌 증후군)
쇼그렌 증후군이란 체내에 있는 면역기능이 제대로 작동하지 않아 생기는 자연면역질환이다. 눈물샘과 침샘, 피부의 피지샘, 소화샘, 기관지샘 등 오분비샘에 만성염증이 일어나 분비물이 줄어드는 증상이다. 쇼그렌증후군은 남성보다는 특히 여성에게서 발병 할 확률이 높고 특히 4~50대 여성들에게서 많이 발병한다.
5. 호르몬 변화
입술이 마르는 이유 중 호르몬변화로 인한 원인이 있다. 특히 폐경기 여성의 경우 몸 속 호르몬 균형에 변화가 생겨 점막을 마르게 할 수 있다.
6. 비강
비강은 코 등쪽 코 안쪽의 빈곳으로 공기 속의 이물질을 제거 하는 작용을 한다. 이 비강이 선천적 또는 후천적 이유로 좁아지는 경우나 막혀있는 경우에 구강구조 자체가 다른 사람과 다를 수 있다, 비강의 문제로 인해 코로 호흡을 하지 못하고 입으로 호흡을 계속 할 경우 입술이나 입이 마르는 이유가 된다.
7. 입술에 침 바르기
입술에 침을 바르는데 왜 마르냐고 묻는 사람이 있을 수 있다. 하지만 입술에 침을 자주 바르게 되면 그 당시에는 촉촉한 느낌이 들 수 있지만, 침 자체는 유분기가 없기 때문에 쉽게 증발 할 뿐 아니라 입술에 있던 수분까지 같이 빼앗아 입술이 더욱 더 건조해지게 된다.
8. 구강질환
일반 성인은 하루에 1~1.5L의 침이 분비 된다. 그렇지만 구강건조증등의 구강질환이 발생 할 경우 입안에 침이 부족해 입술이 마를게 되고 충치가 발생할 위험이 높아진다.
9. 구강청결제
구강질환으로 인해 입술 마름현상이 발생한다며 왜 구강청결제가 입술이 마르는 이유냐 라고 반문하는 사람이 있을거다. 물론 구강 청결제가 입안의 세균을 없애주고 구강질환을 예방 할 수도 있다. 하지만 구강청결제는 알코올 성분이 함유되어 있기 때문에 입 안 점막과 입술을 자극해 수분이 사라지고 입술이 마르는 이유가 된다.
10. 카페인
카페인은 적당량을 섭취할 경우 집중력을 높여 줄 뿐만 아니라 피로회복에도 어느정도 효과과 있는 반면에 카페인 음료를 과도하게 많이 마실경우 몸 속 이뇨작용이 활발해저 탈수화의 원이이 되기도 한다. 또한 과다한 위산분비로 인해 입술이 마르는 원인이 된다.
해결방법
1. 과도한 스트레스나 간기능약화로 인해 입술이 마르는 현상이 발생하므로 춘분한 휴식을 통해 피로를 풀어주고, 비타민C등을 같이 복용하는 것도 방법이 될 수 있다.
2. 건조한 날씨로 인해 입술이 마르고 입술이 갈라질때는 침을 바르지 말고, 입술을 보호할 수 있는 립밤이나 바세린등을 자주 발라 입술의 수분을 유지하도록 하자.
3. 입술이 심하게 갈라진 경우는 미지근한 꿀을 20분정도 발라주는 것도 효과가 있다.
4. 구강청결제를 너무 과도하게 사용하지 말고, 올바른 양치질을 하거나 알코올이 없는 제품을 사용하는 걸 추천드린다.
5. 카페인 함유 음료는 하루 2잔이상 마시지 않길 권한다. 카페인음식은 커피, 녹차, 다크초콜릿, 에너지 드링크, 콜라등이 있다.
6. 과도한 다이어트로 인해 영양 부족으로 인해 입술이 마르기도 하기 때문에 영양소가 골고루 들어간 음식을 섭취하고 비타민 함유량이 많은 과일과 채소를 많이 먹는것도 도움이 된다.
7. 몸에 수분이 부족해 입술이 마를 수 있으므로 물을 충분히 마셔주는게 좋다.
입술이 마르는 이유와 해결방법에 대해 알아보았다. 요즘 날씨가 춥고 건조해서 그런지 자꾸 입술이 건조해지고 마르는 현상이 반복되는 듯 하다. 원래 부터 계절이 바뀌거나 건조해 지면 입술이 마를 수도 있지만, 물도 자주 마시고 특별한 이유가 없이 입술이 마르거나 입안이 건조해 진다면 자신의 건강상태를 의심해 봐야 할 듯 하다.
장기간 같은 증상이 지속 될 경우 병원을 찾아 의사와 상담후 정확한 치료를 받는 게 가장 효율적인 방법이다.
